co wtedy

[...] można mu kibicowac , mam szacunek dla teo co osiągnął w judo i juz w pride] i być przekonanym że przegra. To wydawało mi sie oczywiste. Jak reprezentacja Polski w piłce nożnej gra z Brazylią to też będziesz wyzywał ludzi którzy powiedzą ze faworytem jest Brazylia? P.S jak Nastula wygra z Barnettem to dopiero wtedy będziesz mógł mnie zbluzgac

Dokładnie krzych666, o tym nie ma co dyskutować. Rozważyłbym jednak aspekt mocnej pracy nogami przy podciąganiu - niektórzy tak robią i to ułatwia ruch. Wtedy niby ciągniemy tą samą masę, ale ciało pracuje inaczej.

[...] od mniejszego obciązeniai co serie dokładam 2,5-5 kg. w pierwszych 3 seriach 5 kg a w 4 i 5 po 2,5 kg. staż treningowy ? - leci 1,5 roku sumiennych treningów od kontuzji barku- wtedy nie trenowałem około roku. - nie ma co kopiowac mojego planu- widać od razu jaki jestem mały i brzydki Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-21 08:02:54

[...] na + biorac porcje CP przed treningiem moza byc pewnym ze trening bedzie OK. *** -CP-Smak pomaranczowy OK, szczególnie gdy pije w połączeniu z Carbo cytrynowym wtedy jest rewelka. Rozpuszczalnośc dobra, nie odnotowałem żadnych prboelmów typu biegunka, bóle brzucha etc. czyli wszystko jest OK. Zdecydowanie najwiekszym + CP jest pompa [...]

Zeby miec dobra rzezbe najpierw musisz miec mase, bo co chcesz rzezbic z kosci na osci?? Teraz cwicz na mase badz duzy wtedy mozesz rzezbic Supla nie potrzebujesz ale dieta bysie przydala bo bez tego nic nie zdzialasz, poczytaj sobie forum rozne dzialy to skumasz co i jak

[...] owijanie sie folią podczas robienia rzeźby. Co do innych osób wymienionych w artykule To ćwiczyłem też z Fryderykiem Giermkiem. W tym czasie nie startował juz w zawodach, wtedy chodziłem do liceum, a on był moim nauczycielem od ZPT. Wyobraźcie sobie jakie robił na nas, uczniach, wrażenie...miał ponad 40 cm w łapie a my po ok. 30..... Swoim [...]

Arsenal Holding plc: Raport finansowy za sezon 2005/06 Arsenal Holding Public Limited Company, jak co roku, opublikował dziś raport finansowy za rok piłkarski 2005/06, kończący się 31 maja 2006 roku. Przedstawiamy Wam najważniejsze elementy tego raportu. Grupa Arsenal odnotowała zysk 7,9 mln funtów. Był on mniejszy o 0,4 mln funtów w stosunku do [...]

to raczej "doping" ziołami i wszystkim tym co naturalne, bez chemii! a to jest dozwolone, a wtedy nawet to nie było dozwolone sam trening!

[...] a moze ktos kto ma pojecie sie wypowie? :P pewnie nikomu sie nie chce:] EDIT: FU, jak napisalem, w sobote bede mial troszeczke sprzetu, trohe zardzewialego ale bedzie ok:) wtedy na zmienic co cieco:) a plan na klate, moze chociaz on jest dobry? Albo na barki? jakos najbardziej lubie je cwiczyc:) Zmieniony przez - jazgocik w dniu 2006-09-20 [...]

[...] o udo: 4x po 50 - 50 - 40 - 40 (Dlaczego tak duzo? Mam hantle po 3 kilo:/ Wiec zeby cos poczuc musze robic po tyle) I na zakonczenie 4x po 20 wyciskanie stojac, maxymalnie wtedy napinam miesnie i strasznie wtedy pali mnie przedramie, czyli tez pracuje:P Sroda: Barki Wyciskanie sztangielek 4x 20 - 20 - 15 - 15 Unoszenie sztangielek w [...]

Wtedy wydaje mi sie ze tak. A czy to cwiczenie co napisales nie jest przypadkiem na klatke ?

[...] Jest także w innych czerwonych owocach - na przykład w arbuzach. Najlepszym jego źródłem są jednak koncentraty pomidorowe, zawierające jednocześnie pewną ilość tłuszczu (wtedy też działa najskuteczniej). Kochajmy więc ketchup, bo - kto wie - być może uratuje nam życie. Źródło: google.pl, nie pamiętam skąd dokładnie, ale wiem, że znalazłem to [...]

Lekarz może powiedzieć tyle co Spychu_15(nic więcej), wtedy najlepiej skierować się w stronę drzwi i poszukać innego specjalisty, który bardziej orientuje się w tym co sugerują aktualne badania.

Kreatyne bralem tylko raz, ze 2 lata temu, ale nawet nie skonczylem cyklu bo wtedy w ogole zarzucilem treningi. Generalnie mysle teraz o jakims monohydracie, 10g dziennie w dni treningowe, 5g w nietreningowe. (Nie bardzo wiem nawet co to jest stack). Moze polecasz jakas konkretna Kreatyne?

Stary - zrob tak: 1. posmaruj ta czesc reki jakas mascią dla sportowcow, jes takich full na obrzeki, kontuzje itp. -> powinno przejsc 2. jezeli to nie przyniescie ulgi, nadal bedziesz odczuwal bol, zglos sie do lekarza, najlepiej sportowego. Wtedy zobaczysz, co on ci powie Biegnij do apteki... jak narazie /pozdro - zycze zdrowia

Witam mam pytanko. Gralem w rugby w jednym ze meczów odnioslem uraz. Mianowicie Triceps zaczal mnie rwac ;/ (nie wiem jak to fachowo nazwac) mimo bolu nadal trenowalem do momentu az nie moglem z bolu ruszac reka kazdy nawet najmniejszy ruch sprawial ze cala reka sztywniala mi i czulem jakby dosc silne porazenie prądem ;/ Przestalem trenowac taki [...]

[...] czy moge chodzić na siłke a on do mojej mamy " wiem ze pani by pewnie wolała zebym powidział nie, ale nie moge :) nie widze zadnych przeciwskazan do uprawiania sportu". To wtedy sie bardzo ucieszyłem i wychodząc dla pewności sie spytałem- "czyli nie musze sie martwic" a on " NIE , niech ci to wisi jak .... kalafior". I do tej pory było [...]

[...] po co dodatkowo się truć, jeśli wiekszość nie musi... nolva to nie nimm2 mój przykład: 11 tygodni na enanie. od 5 tygodnia zarzucilem tamoxa, bo zaczęły sutuy swędzieć, wtedy po paru dniach poczułem, że już nie mam takiej wytrzymałości i takiej mocy. Siła szła nadal ale jużnie tak jak do 5 tygodnia. Zmieniony przez - dsdamian w dniu [...]

no tka ale myslalem o bardziej konkretnej odp. ,no ok ,ja pierwsze co to bym zrobil porzadny odblok ,clomid hcg i wtedy zrobil badanie poziomu testa.

[...] dluzej i bardzo cie prosze przeczytaj caly post a nie wyskakujesz na 13 stronie i wypisujesz brenie. A co do Twojej budowy to strsznie cieniutko wygladasz jak bys wcale nie trenowal nie mowie o szczegolach bo plecow ci nie widac wcale- tak, ze wes sie chlopie za swoj wyglad i jak bedziesz reprezentowal jakis poziom to moze wtedy porozmawiamy